>>Coretanku

Marah adalah pekerjaan setan, hati-ati kalau kita sudah dikuasi setan, marah perlu diredam dengan baik dan benar. Kemarahan adalah salah satu emosi yang paling sering dirasakan oleh seseorang jika menghadapi suatu perbedaan. Meski begitu tidak semua kemarahan itu sama, karena ada 3 gaya marah yang dialami oleh seseorang. Hampir sebagian besar orang tidak menyukai amarah dan mengembangkan beberapa cara untuk mengatasinya. Kemarahan yang timbul tidak selalu berupa ledakan emosi, tapi kadang jauh lebih halus dan berbahaya. Kemarahan adalah reaksi alami ketika seseorang merasa dikhianati, kecewa, frustasi, dilecehkan, sakit hati, diabaikan dan tidak dihormati. Terkadang seseorang memiliki gaya marah yang berbeda tergantung tempat dan waktunya. Ada 3 gaya utama yang biasanya diekspresikan seseorang ketika sedang marah, yaitu: Kemarahan yang cepat dan temperamen (agresif) Emosi ini akan cepat meletus ketika sesuatu berjalan tidak sesuai dengan apa yang diharapkannya atau a...

Tenangkan diri anda, bila anda sudah merasakan tanda tanda kemarahan seperti denyut nadi yang bertambah cepat, nafas ter engah-engah atau darah mengalir cepat, cobalah menarik nafas dalam-dalam dan redakan emosi yang sedang bergejolak. Segera ambil jarak dari sumber kemarahan dan lakukan relaksasi singkat. Coba redakan amarah anda dengan mengatakan pada diri anda sendiri “it’s OK” atau “tenanglah” dll. Ubahlah cara pandang anda, ketika sedan marah, pikiran dan tindakan kita jadi berlebih-lebihan dan dramatis.. rubahlah jadi rasional. Selesaikan masalah dengan segera. ga baik bila sampe lebih dari 3 hari. Melakukan konseling, ketika anda merasa tak mampu lagi mengendalikan amarah. lakukanlah konseling dengan orang yang anda anggap bijaksana.

Semua yang berlalu Telah menjadi kenangan Dan seakan kulupakan Karena ku tak sejalan Dan tak mungkin ku bertahan Meski telah ku coba Semuanya tak berguna Terbuang sia-sia Dirimu dihatiku sudah terlalu lama Biarlah ku mencoba untuk tinggalkan semua

Permasalahan seputar cara menurunkan berat badan adalah masalah yang sering ditanyakan oleh kita saat berat badan mulai menunjukkan kenaikan. Kegemukan apalagi obesitas bagi sebagian kita merupakan mimpi buruk terutama bagi kita yang peduli masalah penampilan dan kesehatan.  Kegemukan selain berkaitan dengan penampilan juga sedikit banyak pasti ikut mempengaruhi rasa percaya diri . Namun sebenarnya ada tips diet menurunkan berat badan yang dapat Ada coba. Sekeras apapun usaha Anda melakukan diet untuk menurunkan berat badan tanpa mengetahui tips tips nya , rasa rasanya tidak akan maksimal hasilnya. tips diet menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan sehari hari Tips 1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat. Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin. Tips 2. Kurangin gula dalam minuman anda. Soft drink mengandung gula...

Anda mungkin sering berterima kasih kepada orang lain, anda berterima kasih dengan banyak cara pula. Ada yang memberikan bunga, cindramata, kejutan, hadiah dan berbagai hal lainnya dengan penuh kreativitas. Namun kebanyakkan orang lupa satu hal, melupakannya atau mungkin tidak menyadarinya yakni Berterima kasih kepada diri sendiri. Apa anda pernah berterima kasih kepada diri sendiri??? Saya bisa pastikan sebagian besar menjawab : "TIDAK PERNAH".  Kita terlalu sibuk berterima kasih kepada orang lain, memang itu jelas tidak salah dan sangat saya anjurkan karena merupakan sikap terbaik kepada orang yang telah berbuat baik atau berjasa kepada kita. Akan tetapi kita juga jangan menyepelekan satu hal ini, yaitu penghargaan kepada diri sendiri atau berterima kasih kepada diri sendiri. Mengapa ini penting? karena berterima kasih kepada diri sendiri merupakan wujud rasa hormat kita, rasa sayang kita dan tentu saja rasa syukur kepada diri sendiri. Bisa jadi kita be...

Kata orang sih agak sulit menghargai orang lain. Bisa jadi pendapat ini benar. Karena secara fitrah, manusia selalu ingin “dihargai”, bukan “menghargai”. Artinya, manusia itu benar-benar egosentris. Dia selalu ingin “difahami”, namun jarang sekali berusaha untuk “memahami”. Akibatnya, berat untuk hormat dan menghargai orang lain. Dalam Islam, sikap menghargai orang lain merupakan identitas seorang Muslim sejati. Seorang yang mengakui dirinya Muslim, ‘wajib’ mampu menghargai orang lain. Baginda Rasulullah SAW menjelaskan, “Tidak termasuk golongan umatku orang yang tidak menghormati mereka yang lebih tua dan tidak mengasihi mereka yang lebih muda darinya, serta tidak mengetahui hak-hak orang berilmu.” (HR. Ahmad). Menghormati Orangtua… Siapa saja, yang penting orangtua. Bisa jadi orangtua kita sendiri: ayah dan ibu kita. Atau orang lain: tetangga, kakak, senior di kampus, senior di madrasah, dlsb. Orang yang terbiasa menghargai orang lain adalah indikasi etika (moral...

Positif Thinking yang dalam bahasa pribuminya sama dengan berpikir positif adalah sebuah sikap atau prilaku, serta cara pandang seseorang yang selalu positif dalam mensikapi kehidupan ini. Prilaku Orang seperti ini akan membawa sifat yang baik meski dalam kenyataannya dia belum mencapai apa yang menjadi tujuannya. Dengan Berpikir dan bersikap positif dalam segala hal maka jalan yang akan di lalui menjadi lebih ringan dari beban yang sebenarnya. Positif Thinking hanyalah merupakan modal dasar seseorang dalam kehidupan, karena dengan semakin kompleknya masalah yang kita hadapi apabila hanya berpikir positif saja tidaklah cukup. Selanjutnya setelah berpikir positif kita harus positif Change atau berubah menjadi semakin baik.  Semua orang pada dasarnya selalu menginginkan hari ini menjadi lebih baik dari kemarin. Akan tetapi dalam kenyataannya mereka tidak meyadari dengan apa yang dilakukan dan dijalaninya ternyata tidak berbeda dengan yang kemarin...